Unter dem Motto “Satt und glücklich mit Mama Bear” möchte ich dich auf eine Reise mitnehmen
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Und jetzt unter dem Motto “Satt und glücklich mit Mama Bear” möchte ich dich auf eine Reise mitnehmen
Atme tief ein und atme aus.
Denke an die zu Ende gehende Woche, was du alles erlebt hast und wem du begegnet bist.
Atme tief ein und aus.
Bedanke dich für die Situationen und Menschen, die dir begegnet sind.
Nimm sie alle bewusst wahr.
Atme tief ein und aus
Ist etwas dabei, was du nächstes Mal vielleicht besser oder anders machen möchtest?
Dann sieh es dir ruhig noch einmal genau an. Lasse dich dabei aber nicht in die Gefühle verwickeln, sondern betrachte die Situation als Beobachterin, als Beobachter in aller Ruhe.
Und dann lass es los!
Und lass zu, dass die Dinge genau so geschehen, wie sie sollen.
Kontrolliere sie nicht, denn dann bremst du das wahre Leben in dir und außerhalb von dir.
Atme tief ein und wieder aus.
Das Leben antwortet immer auf unsere Taten und Gedanken, vergiss es bitte nicht.
Atme wieder tief ein und aus!
Sei nicht so hart zu dir.
Deine Ewa
